Pain Center LabFitness e Yoga

Lo yoga è una disciplina che racchiude pratiche fisiche, mentali e spirituali ed è proiettata ad allineare il corpo, calmare la mente e lo spirito. La pratica di questa disciplina ci permette di allineare il corpo in modo che l’energia interna possa fluire liberamente.

Alcuni dei benefici dello yoga: migliora la postura, la mobilità e la propriocezione del corpo, favorisce una respirazione corretta e funzionale, mantiene in buona salute il sistema cardiocircolatorio e gli organi interni, rafforza il sistema immunitario, aumenta la concentrazione e la memoria, aiuta a gestire meglio le emozioni, riduce lo stress e riporta in equilibrio il sistema nervoso autonomo, combatte l’insonnia e i disturbi del sonno, migliora l’autostima e la fiducia in sé, ripristina i livelli di energia vitale e benessere.

Pratichiamo:
– Yoga Dolce
– Pratiche di Gruppo
– Yoga Bimbi (dai 6 ai 10 anni)
– Yoga per adolescenti (dai 14 ai 18 anni)
– Yoga Therapy (Pratica individuale studiata sul bisogno della persona)